안정적용에센셜오일1 "같은 불면증인데 왜 처방이 다를까" — 아로마테라피, 이제는 '암기'가 아닌 '판단'이다. "같은 불면증인데 왜 처방이 다를까" — 아로마테라피, 이제는 '암기'가 아닌 '판단'이다 레시피가 제각각인 이유, 비과학이 아니라 접근법의 차이아로마테라피를 처음 접하는 분들이 가장 먼저 겪는 혼란이 있습니다. 똑같은 '불면증'을 검색해도 책마다, 나라마다 추천하는 에센셜 오일 조합이 다르다는 점입니다. 어떤 곳은 라벤더와 스윗오렌지를, 어떤 곳은 로먼캐모마일을 권합니다. 희석 농도도 0.5%부터 5%까지 제각각이고, 심지어 원액을 그대로 피부에 바르거나 복용하라는 위험한 정보까지 떠돌아다닙니다. "레시피가 다르다는 것 자체는 문제가 아닙니다. 문제는 그 레시피를 왜 선택했는지 설명할 수 있느냐 없느냐입니다." 현대 의학에서도 같은 불면증이라도 원인에 따라 수면제, 항불안제, 인지행동치료 등 서로 다.. 2026. 7. 31. 이전 1 다음
